Ich bin 32 Jahre alt und lege seit meiner Jugend großen Wert auf Gesundheit und Sport. Doch ich trage auch eine lange Geschichte getrieben von meiner Essstörung und Sportsucht mit mir herum und bin dabei, mich erneut von diesen Zwängen zu befreien.

Ursprünglich im Bereich Marketing und Projektmanagement tätig, habe ich versucht, meine extrovertierte und kommunikative Seite zu entfalten. Doch im alltäglichen Chaos, Stress, exzessivem Sport und jahrzehntelangem Bulimie-Verhalten, ging mein wahres Selbstgefühl und meine Selbstliebe völlig verloren. Was von mir in unserer perfektionistischen und leistungsorientierten Gesellschaft übrig blieb, war Leere, Müdigkeit, Einsamkeit und der Zwang zur endlosen Optimierung.

Durch Therapien, Podcasts, Tools, Bücher und Selbstreflexion habe ich mich entschlossen, einen neuen Weg einzuschlagen und das negative Gedankenkarussell zu verlassen. Dabei begleitet mich ein achtsamer Umgang mit meinem inneren Selbst, der mir immer wieder neue Erkenntnisse über mich selbst bringt.

Dieser Weg ist oft nicht einfach und erfüllend, da viele alte Verhaltensmuster tief sitzen. Doch ich bin fest davon überzeugt, dass eine gesunde Ernährung mit Genussmomenten und ein bewusstes Körpergefühl, sowie Akzeptanz der Schlüssel zu einem stabilen Seinszustand sind.

Genau dieses Mindset sowie wichtige Erkenntnisse und Erfahrungen möchte ich mit mehr Menschen teilen.